환절기의 대명사 "감기"
요즘 환절기라 감기에 걸리기 쉬운거 같습니다.
감기는 휴식을 취하고 육체적인 과로를 피하면서 고른 영양섭취를 해야 하는데
특히 비타민 C가 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 감의 치료뿐만 아니라
예방에도 좋다 하네요.
또 너무 실내가 건조해지지 않도록 습도를 적당히 유지해야 하고 기침, 콧물이
심할 때에는 뜨거운 꿀차나 레몬차를 마시는 것도 도움이 된다고 합니다.
제일 좋은건 걸리지 않게 미리 예방을~ ㅎㅎ
모두 감기조심합시다!!
토요일~ 모두 즐겁고 행복한 주말보내세요.^^*
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